Przygotowanie ogólne

Sport wyczynowy

Określenie maksymalnych możliwości swojego organizmu

1. Próba ergospirometryczna z biochemią
2. Próba TaskForce
3. Analiza składu masy ciała
4. Badanie stanu układu krwionośnego

Skuteczniejsze przygotowanie do kolejnego sezonu startowego

1. Ustalenie poziomu wyjściowego sprawności ogólnej
2. Rozpisanie całego sezonu w okresach przygotowawczych
3. Rozpisanie szczegółowego planu przygotowania ogólnego do danej dyscypliny sportowej
4. Monitorowanie postępów i aktualizacja planów treningowych na podstawie robionych postępów

Konsultacja w zakresie niewykorzystanych rezerw

1. Poprawność dobieranych obciążeń i form treningowych
2. Możliwość wykorzystania innych form treningowych (w różnych dyscyplinach) 3. Szukanie rezerw w treningu sportowym w sferze sprawności ogólnej
3. Dobór sprzętu sportowego

Przygotowanie ogólne

Sport amatorski

Określenie potencjału i maksymalnych możliwości swojego organizmu

1. Próba ergospirometryczna z biochemią
2. Próba TaskForce
3. Analiza składu masy ciała
4. Badanie stanu układu krwionośnego

Skuteczniejsze przygotowanie do kolejnego startu w zawodach na różnym poziomie sportowym

1. Ustalenie poziomu wyjściowego sprawności ogólnej i pod kątem wiodącej dyscypliny
2. Rozpisanie całego sezonu w okresach przygotowawczych i instruktażowe treningi
3. Rozpisanie szczegółowego planu pod kątem danej dyscypliny sportowej
4. Monitorowanie postępów i aktualizacja planów treningowych na podstawie robionych postępów

Konsultacja w zakresie własnych rezerw

1. Analiza obecnego planu treningowego i jego usprawnienie
2. Możliwość wykorzystania innych form treningowych (w różnych dyscyplinach)
3. Szukanie rezerw w treningu sportowym w sferze sprawności ogólnej
4. Dobór sprzętu sportowego